Written by Olkapääkipujen taustalla voi olla useita tekijöitä, joista yksi yleisimmistä on kiertäjäkalvosimen lihasten heikentynyt toiminta. Kiertäjäkalvosimen lihakset vastaavat olkapään tukemisesta ja hienovaraisista liikkeistä. Niiden häiriintyminen voi johtaa liikerajoituksiin ja kipuun, joka saattaa säteillä laajalle alueelle. Toistuvat rasitukset, kuten huonosti toimiva lihaksisto tai hermopinne, voivat aiheuttaa tulehduksia ja ylirasitusta. Kiertäjäkalvosimen lihasten heikentyessä muut suuret lihakset yrittävät korvata […]
Säären sisäsyrjän rasitusoireyhtymä (engl. medial tibial stress syndrome, MTSS), eli tuttavallisemmin penikkatauti, on erityisesti juoksijoita ja hyppylajien harrastajia vaivaava pitkäkestoinen ongelma. Vaikka penikkatauti tunnetaan urheilijoiden vammoina, äkillisesti lisääntynyt fyysinen aktiivisuus tai toiminnalliset häiriöt voivat altistaa kenet tahansa. Penikkataudille altistavat tyypillisesti säären lihasten heikentynyt toiminta, ylipronaatio sekä heikko lantion tuki. Oireet Oireisiin kuuluu kipua ja kosketusherkkyyttä […]
Lonkan koukistajalihakset mainitaan usein selän, lantion ja lonkan vaivoista puhuttaessa. Näistä lihaksista pääasiallinen koukistaja on iliopsoas, joka koostuu kahdesta lihaksesta. Selkeyden vuoksi tässä blogissa nämä lihakset käsitellään yhdessä, kun puhutaan lonkankoukistajasta. Iliopsoas itsessään on anatomisesti ja toiminnallisesti monimutkainen rakenne, jolla on merkittävä rooli keskivartalon ja jalkojen toiminnassa. Vaivatessaa iliopsoas voi oireilla monella tapaa ja vaikuttaa […]
TOS-oireyhtymä on yleinen vaiva, jossa hermoihin ja verisuoniin kohdistuu painetta rintakehän yläaukeman alueella. Tämä johtaa klassisiin oireisiin, kuten hermokipuun ja puutumiseen niskan, hartian ja käsivarren alueella. Kiropraktikon työssä TOS:n diagnosointi ja hoitaminen ovat keskeisiä osa-alueita, sillä vaiva voi aiheuttaa monenlaisia oireita ja vaikuttaa potilaiden elämänlaatuun merkittävästi. Anatomia Rintakehän yläaukeama toimii kulkureittinä yläraajan hermoille sekä […]
Jännityspäänsärky on yksi yleisimmistä päänsäryn muodoista, joka vaikuttaa jopa 78 prosenttiin ihmisistä jossain elämänvaiheessa. Erityisesti niille, jotka tekevät staattista työtä kuten päätetyöläiset, tämä voi olla arkipäivää. Jännityspäänsärkyyn liittyy usein lihasten ja nivelten toimimattomuutta, mikä voi vaikuttaa merkittävästi oireiden syntymiseen. On tärkeää muistaa myös, että päänsäryt voivat usein liittyä toisiinsa, esimerkiksi migreenikohtaus saattaa laukaista jännityspäänsäryn. Tämä […]
Lapavälin kipu on yksi yleisimmistä syistä hakeutua kiropraktikon vastaanotolle. Tyypillisesti kipu tuntuu pistävänä tai jomottavana lapaluun alueella. Tavallisesti syynä on jumiutunut lihas tai nivelen lukko mutta myös hermopinteet voivat oireilla lapavälissä. Monesti oireisiin löytyy selkeä syy mutta lähes aina useamman alueen toiminta on häiriintynyt. Toiminnallisesta näkökulmasta lapavälissä sijaitsee melkoinen joukko selälle, olkapäälle ja niskalle tärkeitä […]
Polvi on toiminnaltaan suhteellisen yksinkertainen nivel. Vaikka sen liikemahdollisuudet ovat rajalliset, naapurit lonkka ja nilkka ovat hyvin liikkuvia. Tämä asettaa polvelle haasteita, sillä se joutuu kestämään voimakasta rasitusta näiden kahden monimutkaisemman nivelen välissä, mikä voi lisätä riskiä polven rasitusvammoille. Lisäksi polvi on erityisen altis tapaturmaisille vammoille. Vammoille altistavat tekijät Polven keskeiset liikkeet ovat suoristus ja […]
Purentaelimistö, johon kuuluvat leukanivelet sekä purentalihakset, ovat yksi kehomme käytetyimmistä alueista. Ne ovat aktiivisina aina kun syömme tai puhumme ja joutuvat päivittäin kestämään kovaakin rasitusta. Kuten muutkin lihas-nivel-rakenteet, myös purentaelinten toiminta voi häiriintyä ja oireilla erilaisin tavoin leukakivusta päänsärkyyn ja narskutteluun. Oireet voivat olla hyvinkin voimakkaita ja vaikuttaa merkittävästi elämänlaatuun. Purentaelimet ovat kiinteästi sidoksissa niskan […]
Niska on rangan alueista kaikkein liikkuvin ja samalla haavoittuvaisin. Sen tehtävänä on liikuttaa päätä mahdollisimman ketterästi ja auttaa havainnoimaan ympäristöä aistien kautta. Moni asia voi kuitenkin mennä pieleen sen toiminnassa. Kaularangan heikentynyt liikekyky onkin ensiarvoisen tärkeää hoitaa ajoissa, ennen kuin isompia ongelmia pääsee kehittymään. Liikkuvuus ja toiminta Testaa itse niskasi liikkuvuus muutamilla yksinkertaisilla liikkeillä. Voit […]
Alaselkäkipu on yksi yleisimmistä selkävaivoista ja vaikuttaa monien ihmisten elämänlaatuun. Tässä blogissa saat kokonaiskuvan siitä, mitkä asiat vaikuttavat selän toimintaan, miten kipu voi kehittyä ja mitkä ovat yleisimpiä kipuilevia rakenteita. Tulevissa blogikirjoituksissa käydään tarkemmin läpi yksittäisiä vaivoja. Alaselkäkipu voi ilmaantua äkillisesti tai kehittyä ajan myötä, ja se voi vaihdella lievästä krooniseen. Se voi vaikuttaa kaikenikäisiin […]