Written by Jännityspäänsärky on yksi yleisimmistä päänsäryn muodoista, joka vaikuttaa jopa 78 prosenttiin ihmisistä jossain elämänvaiheessa. Erityisesti niille, jotka tekevät staattista työtä kuten päätetyöläiset, tämä voi olla arkipäivää. Jännityspäänsärkyyn liittyy usein lihasten ja nivelten toimimattomuutta, mikä voi vaikuttaa merkittävästi oireiden syntymiseen. On tärkeää muistaa myös, että päänsäryt voivat usein liittyä toisiinsa, esimerkiksi migreenikohtaus saattaa laukaista jännityspäänsäryn. Tämä […]
Niska on rangan alueista kaikkein liikkuvin ja samalla haavoittuvaisin. Sen tehtävänä on liikuttaa päätä mahdollisimman ketterästi ja auttaa havainnoimaan ympäristöä aistien kautta. Moni asia voi kuitenkin mennä pieleen sen toiminnassa. Kaularangan heikentynyt liikekyky onkin ensiarvoisen tärkeää hoitaa ajoissa, ennen kuin isompia ongelmia pääsee kehittymään. Liikkuvuus ja toiminta Testaa itse niskasi liikkuvuus muutamilla yksinkertaisilla liikkeillä. Voit […]